Leven op basis van je eigen waarden
Bij AIMtoACT – Bokscoaching & Bewust Bewegen ontdek je hoe je met gerichte begeleiding weer grip krijgt op je leven. Of je nu worstelt met faalangst, stress of een laag zelfbeeld, ik bied de tools en de begeleiding om hier effectief mee om te gaan vanuit een accepterende houding. Uitgangspunt van mijn begeleiding is de overtuiging dat er niets mis is met je, je hoeft niet gefixt te worden en er hoeft niets opgelost te worden. De diepere vrijheid die ik je gun, is dat je mag denken wat je denkt, mag voelen wat je voelt en dat je mag zijn wie je bent. Maar dat dit alles je niet tegen hoeft te houden om in actie te komen richting een leven gebaseerd op jouw eigen waarden.
Ik geloof in een persoonlijke en actieve aanpak. We combineren beweging met theorie en inzichten om te groeien en je weerbaarheid en veerkracht te (her)ontdekken. Ik bied individuele begeleiding, maar ook groepstrainingen.
Individuele begeleiding
Worstel je met somberheid, faalangst, perfectionisme, emotie- of stressregulatie problemen, een laag zelfbeeld, impulsiviteit of inactiviteit? Ik bied persoonlijke bokscoaching en bewust bewegen sessies die aansluiten bij jouw unieke uitdagingen. Ontdek je innerlijke kracht en leer deze in te zetten om te leven vanuit je hart en op basis van je waarden ondanks de pijn, angst, weerstand en obstakels die bij het leven horen.
Ga naar meer info individueel traject
Training weerbaarheid voor scholen
Speciaal voor studenten die de zorg in willen, bied ik actieve trainingen weerbaarheid en stressregulatie aan. Bij grotere groepen (meer dan 10) bied ik die samen met een collega zodat we de rollen van observator en trainer goed kunnen afwisselen. Door middel van bokscoaching en bewust bewegen leren zij essentiële vaardigheden om weerbaar en veerkrachtig te zijn in hun toekomstige beroep en dagelijks leven.
Ga naar meer info training voor scholen
Voor wie?
Mijn coaching en training is er voor iedereen die wel wil, maar waarbij het zelfstandig (nog) niet lukt om de gewenste veranderingen te realiseren. Daarnaast zijn scholen met studenten die zich voorbereiden op een carrière in de zorg van harte welkom voor onze gespecialiseerde weerbaarheids- en stressregulatietrainingen. Samen bouwen we aan een sterkere toekomst.
"When I dare to be powerful, to use my strength in the service of my vision, then it becomes less important whether I am afraid."
- Audre Lorde